명상�?경험은 환상(幻想)�?아닌 고차�?高次�?적인 경지�?추구한다. 일상생활에서�?열려�?마음으로 다각�?多角�?�?사고(思�?�?하여 생활패턴�?인간관�?人間關係)�?폭을 풍부(豊富)하게 한다.

첫째�?자신�?사랑하고 둘째�?이웃�?사랑하고 셋째�?자연�?사랑하고 넷째�?신을 사랑하라�?것이�? 스승�?본질�?사랑이고 제자�?본질�?사랑이다. 스승은 제자�?사랑하고 제자�?스승�?존경해야 한다.

해부학적이고 부분적이며 통계적인 흐름�?서양적인 면이라면 동양�?지혜는 포괄적이�?전체적이�?�?�?있다. 그러�?요가 수행자의 태도�?무조건적�?수용이나 보수적인 태도가 아니�?좀�?폭넓�?다양하며 비교(比較) 가능한 시야가 필요�?것이�?

파탄잘리�?주된 관심은 형이상학적인 이론�?정립하는 것이 아니�? 해탈�?어떻�?수행�?의하�?실현�?�?있는가�?보여주고�?하는 실천적인 동기이다. 

요가�?남녀노소 쉽게 따라�?�?있는 저강도운동으로 신체·정신건강 향상�?효과적이�?사진=클립아트코리�?. 요가�?‘합쳐지다�?또는 ‘통합하다’는 뜻의 산스크리트어에서 유래�?것으�?알려졌다.

현상적인 삶의 행동으로부�?철수하여 명상�?함으로써 �?자아�?깨우�?수도 있겠지�? 더욱 우수 �?것은 삶의 현장�?직접 참여하여 행동함으로써 �?자아�?실현 시킬 �?있다.

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만일 기저질환이나 손상이력�?있다�?요가�?시작하기 �?의사와 상의하기�?권한�? �?강사에게�?알려 자세�?조정하는 것이 좋다.

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어깨와 목의 위치가 위아�? 앞뒤�?비틀�?있거�?기울어져 있으�?목과 어깨 주변�?근육�?경직되기 쉽고 그로 인해 신경통이 �?�?있다. 뿐만 아니�?이것은 편두�? 견비�? �?디스�? 호흡�?질환, 심폐 기능 저�? 겨드랑이 밑의 림프관 위축, 어깨 주위�?혈액순환 악화 �?각종 건강상의 문제�?일으킨다.

전문 요가원뿐�?아니�? 구청, 동사무소 �?각급 공공기관, 백화점의 문화센터, 대학의 사회교육원에서도 요가강의�?신설, 운영하고 창원출장마사지 있다.